Mein Ziel bis 07.Oktober (Lacrima)

So, jetzt muss das ganze wieder ins rollen kommen!

Ich werde hier in der Zeit meine Daten Eintragen.

Ziel: 60kg bis zum 07.10.10!
Wie möchte ich das erreichen?:
Ordentliches Frühstück, keine unnötigen Zwischenmahlzeiten, keine Süßigkeiten!, ab 19 Uhr kein Essen mehr. In der Schule nur das essen was ich mit morgens einpacke.
Morgens und Mittags einen Kaffe.
Bei Süßkramanfällen einen Shake machen(ganz bisschen) und löffeln.
So oft wie möglich eine Mahlzeit durch einen Shake ersetzen.
Alle 2 Tage(min.) Joggen gehen

28.09.10 62,4kg holla -.-
29.09.10
30.09.10
01.10.10
02.10.10
03.10.10 61,6kg
04.10.10 61,5kg
05.10.10
06.10.10
07.10.10(Abfluuuuug)

Werd es auch ungefähr so machen wie du, aber abends nichts festes mehr, nur kleinen Shake (Almased)
Und jeden Tag Gymnastik (situps, etc.), versuch es auch mal wieder mit Joggen, war echt faul, aber versuche heute wieder zu starten und Mittwoch ins Fitness.
28.9.: 56,4 kg BMI 17,8
29.9.: 56,2 kg

ich bin gespannt ob es hinhaut...

Bis jetzt mal schon

Heute morgen
Müslie mit bisschen milch in Joghurt und einen Esslöffel Breiselbeermarmelade

Mittag
Kartoffeln mit Erbsen und Mais und 2 Fischdingsdas (fisch soll ja so gut sein zum abnehmen, ich hasse fisch -.- )

Na mein Twinny, was ist eigentlich dein Zielgewicht? Unter 60 schon, oder?
Bin jetzt bei ca 55 kg, mir passt wieder größe 32 und bin schon relativ zufrieden und kann mir auch das Essen wieder gönnen.

hab mich heute morgen nicht gewogen bin so verpeilt gewesen

also wird es morgen ein endgewicht geben..
habe nichts besonderes gemacht.. letzten endes nur süßkram weitestgehend weg gelassen und gefrühstückt...
und morgen letzter schultag vor dem urlaub OO

Hey JS das hört sich doch richtig gut an ich drück dir die daumen, dass du es schaffst, dein essverhalten zu normalisieren. 55kilo sind bei deiner größe doch echt perfekt. glückwunsch!

und dir lacrima viel glück fürs nächste wiegen! süßes weglassen kann schon sehr viel bewirken..